나의 발표 불안의 정도 언제 가장 심할까?

발표 전? 발표 후?...

사람마다 각기 다른 양상을 가진 발표 불안 곡선을 그려보는 시간입니다. 

곡선에 따른 나의 감정, 불안 상태는 어느 정도인지 체크하고

나의 자동사고는 무엇인지,

생각의 오류는 무엇인지?

최종적으로 나는 어떤 대안 사고를 해야 하는지에 대해 알아보았습니다. 

발표 불안은

불안이라는 감정을 벗겨

그 안에 숨겨져 있는 나를 마주하고 

합리적인 대안사고를 해나가는 과정입니다. 

이러한 과정에서 조금씩 변해가는 나를 만나게 될 것입니다.