발표와 면접 상황에서의 불안 증상에 대한 고찰과 나답게 말하기!

면접이나 발표와 같은 평가의 자리에 섰을 때 나의 모습을 고찰해 봅니다. 목소리 떨림이나 안면 홍조와 같은 신체적인 증상, 순간 머릿속에 스치는 생각들, 순간 떠오르는 이미지 등을 꺼내어 보고 과거의 트라우마나 불안의 원인을 찾아갑니다.

과거의 내 모습과 지금의 내 모습을 비교하며 과거에서 벗어나서 새로운 시작점에 서 있다는 것을 인지합니다. 또한, 타인의 부정적인 평가와 인정 욕구에 대해 객관적인 시각으로 바라보고 올바르게 받아들일 수 있는 훈련을 합니다.

아트인의 면접 울렁증 클리닉은 현재 나의 상태를 인정하고 받아들이며 단단하고 자신감 있는 태도로 평가의 자리에 설 수 있게 하는 데 그 목적이 있습니다.